Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 4 – о витаминах 

Узнав, что на низкоуглеводной диете запрещены фрукты, многие волнуются по поводу дефицита витаминов. В этом посте журналист Александр Марочкин объяснил, почему считает приём витаминов чушью. Читать далее Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 4 – о витаминах 

#преображениестори. Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 3

Из третьей части рассказа похудевшего на 17 кг журналиста вы узнаете, как устроены связанные с жидкостью процессы в организме и как Александр соблюдал водно-солевой баланс. Читать далее #преображениестори. Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 3

#преображениестори. Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 2

Журналист Александр Марочкин, сбросивший 17 кг, рассказывает, как приспособился к низкоуглеводной диете, научился есть супы без хлеба и чем заменил запрещенный сахар. Читать далее #преображениестори. Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 2

#преображениестори. Отчёт за месяц: минус 4,9 кг

В этом посте — рассказ о результатах за месяц в проекте по преображению. Также я делюсь опытом преодоления эффекта плато посредством читтинга/загруза/срыва и выводами, нужны ли такие загрузочные дни. Читать далее #преображениестори. Отчёт за месяц: минус 4,9 кг

#преображениестори. Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 1

Узнав о проекте по преображению, мой друг и коллега Александр Марочкин стал рассказывать мне о своем опыте похудения на 17 кг. Я поняла, что Саше действительно есть чем поделиться, и предложила ему написать вдохновляющий пост о своем пути специально для Blogtori и участников проекта #преображениестори. Читать далее #преображениестори. Скачки на диких быках: история Александра Марочкина. Часть 1

#преображениестори. Отчёт за третью неделю: минус 0,7 кг

Порой забывала поесть – голова была забита другими вещами. Уже само по себе то, что я ничего не нарушила в таких условиях, похвально. В этом посте – мой отчет за третью неделю в проекте #преображениестори и рассказ о смене режима дня, стрессе и прощании с длинными волосами. Читать далее #преображениестори. Отчёт за третью неделю: минус 0,7 кг

Розовая гималайская соль: чем отличается от белой и чем полезна для стройнеющих

Розовую соль добывают вручную в районе Гималайских гор. Такую соль не подвергают дополнительной очистке, чтобы сохранить природные «полезности». В отличие от белой соли, которая задерживает жидкость в организме, розовая наоборот стимулирует выход воды. Читать далее Розовая гималайская соль: чем отличается от белой и чем полезна для стройнеющих